padres adictos al celularProbablemente una de las adicciones de este  siglo sea la NOMOFOBIA, (No Mobile Phone), que es la adicción al celular, y está relacionada, al miedo a estar sin el teléfono.

¿Cuántas veces volvimos a nuestra casa a buscar el celular, que nos habíamos olvidado en algún lugar cargándose?

O volvimos a buscarlo al auto, aunque nos bajemos de él, nada más que por 10 minutos? ¿Quién se ha contenido de revisar mensajes o llamadas perdidas, durante una salida al cine? O, cuánto tiempo pasa sin volver a conectarse una vez que salió del cine? Leer más

colechoEn el mismo momento que inauguramos nuestro rol de padres, comienzan las dudas en torno a ¿Cómo hacer? ¿Qué hacer? ¿Por qué hacer? Y  la problemática del sueño, es un gran tema de preocupación en la crianza de nuestros hijos.

Desde dormirlos a upa o no, cuando pasarlos a su habitación, como hacer con los despertares nocturnos, hasta el tema del “colecho”. Leer más

ansiedad exámenes Llega esta época del año, y tanto escuelas como universidades, comienzan a cerrar su año lectivo, y con esto llegan los exámenes. Para muchos chicos, adolescentes y estudiantes adultos, esto es vivido con altos niveles de ansiedad.

Sentirse un poco nervioso, ansioso antes de un examen es normal y esperable, si esta ansiedad es leve nos ayudará a motivarnos a dar lo mejor de nosotros, va a facilitar el óptimo rendimiento. Pero si los niveles de ansiedad y nerviosismo son altos, y esto se registra con mucha angustia, quejas somáticas del tipo cefaleas, problemas gastrointestinales, taquicardia, sensación de ahogo, es altísimamente probable que esto,  impacte en el rendimiento. Leer más

expectativas de los padresTodos los padres vemos a nuestros hijos con ciertos filtros, que están determinados por nuestras creencias, normas, valores, y conflictos.

Estos filtros, influyen en las expectativas que tenemos sobre nuestros hijos.

La expectativa entendida como: “la espera de que algo va a suceder o va a ser de cierto modo”.

La mayoría de las veces estas expectativas están en función de nuestros deseos y son inherentes al ser humano. Leer más

madressDesde el momento que nos enteramos que estamos embarazadas se abre un nuevo mundo frente nuestro. Junto con las primeras felicitaciones, llegan los primeros consejos…

Empezas de a poco a tratar de aprender a ser una “buena mamá”, ves programas televisivos o lees libros de maternidad. Te preocupas por juntarte con mujeres que estén en tu misma situación para compartir dudas, preocupaciones, gustos, etc. Las que ya son madres te miran y te dicen: “es lo mejor que te puede pasar en la vida” y es cierto… Leer más

día de la madreAlgunos consideran que el Día de la Madre fue creado comercialmente, por los floristas, los fabricantes de zapatos o los vendedores de tarjetas, pero la historia nos demuestra que ya en la cultura egipcia existía este festejo.

Pero aunque así fuera, que tenga un tinte comercial, no nos quita la posibilidad de agradecer, agasajar, reflexionar y valorar a la madre que tenemos o tuvimos. Leer más

abuelos y nietosBasta cerrar los ojos, e internarnos en nuestros recuerdos, para revivir hermosos momentos, que muchos de nosotros tenemos de nuestros abuelos.

Que lugar importantísimo ocuparon en nuestras vidas! Leer más

astenia primaveralComenzó septiembre, y una vez más el  día 21, marca el inicio de una nueva estación, LA PRIMAVERA.

Para muchos, trae nuevos amores, aumento de la sociabilidad, ya que el clima para éstos implica poder hacer ciertas salidas diferentes. Los días son más largos, y este aumento de luz solar tiene diversos efectos psicológicos. Leer más

toma de decisiónCotidianamente en nuestra vida estamos tomando decisiones, algunas más trascendentales que otras, pero decisiones al fin.

Muchas de las decisiones que tenemos que tomar, nos dejan pensando, evaluando, analizando todo tanto, que nos quedamos muchas veces sin hacer lo que queríamos o pensábamos.

¿Cuántas veces por este rumiar mental, postergamos proyectos importantes, que nos pueden impedir crecer profesionalmente, como personalmente? Leer más

ansiedad por separaciónHablamos de trastorno de ansiedad por separación, cuando un chico siente un miedo extremo, a tener que separarse de las figuras con las que tienen mayor apego, padres, abuelos, cuidadores, etc. El trastorno de ansiedad por separación puede ir acompañado de depresión, tristeza o miedo a que algún miembro de la familia se vaya o muera. Se estima que 1 de cada 25 chicos experimenta trastorno de ansiedad por separación.
Existen ciertos factores de vulnerabilidad en algunos chicos, que predispondrían más fácilmente a sufrir este tipo de ansiedad: por ejemplo, un estilo educativo sobreprotector de los padres; familias cerradas en sí mismas, donde no es muy común que los chicos se separen de sus padres, o chicos que establecen un estilo de apego inseguro con los que los cuidan, o chicos que tienen un modo de procesar la información del mundo externo desde un estilo ansioso. Si pasa algo, seguro que es algo malo!!! Leer más

next posts >>