padres en desacuerdoLa crianza de los hijos no es una tarea sencilla, y muchas veces las problemáticas que la situación presenta, lleva a desacuerdos en la pareja en  relación a la educación, poniendo el foco del problema en “Que lo mejor para el hijo es como lo pienso yo” o en el “Como se deben hacer las cosas”.

Cuando estos desacuerdos son la constante en la educación de los hijos, estamos en problemas. Leer más

la aprobación del otro “Lo que vos pensas de mi, es aún más importante, que lo que yo pienso de mi mismo”

La necesidad de la aprobación del otro, en cierto aspecto es normal y saludable de que exista, ya que nos reafirma y nos hace sentir seguros y apoyados.

La dificultad surge cuando esta necesidad es constante e indispensable para la vida de la persona. Leer más

caprichosEn este último tiempo he recibido en el consultorio a padres que llegan al consultorio con altos niveles de angustia por estar perdidos en como manejar a su hijo frente a los caprichos constantes y como esto está impactando en su vida y en la relación de pareja.

Los caprichos y berrinches entre el año de edad y los 4 años son normales y son el modo que tienen los chicos para poder expresar aquellas emociones negativas que sienten y que aún no son capaces de comprender ni de verbalizar. Leer más

enfermedad de los padresLa semana pasada se celebró el día mundial de prevención del cáncer de cuello de útero, y a partir de esto me surgió compartir con ustedes el trabajo que realicé con una familia que llegó a la consulta muy angustiada frente al diagnóstico de cáncer, y la dificultad en contárselos o no a los hijos.

El trabajo que realice con esta familia estuvo en el marco del Consenso de Expertos de la Asociación Americana de Psicología en relación al cáncer, pero en líneas generales esto es válido para cualquier enfermedad importante que se presente en el seno de la familia. Leer más

peleasLas peleas entre hermanos es algo totalmente normal.  Es probable que todos los que tengan hermanos recuerden las peleas que tenían, y que en general eran casi siempre por las mismas cosas, juguetes, lugar en el auto, la habitación, la ropa, la atención de los padres etc.

Lo raro sería que esto no ocurra, de hecho, me cuesta pensar en alguien que tenga hermanos y no haya discutido con ellos en la infancia.

Las peleas entre hermanos son importantes atravesarlas, porque enseñan a convivir, a negociar con el otro, a compartir, a postergar mis necesidades, a tolerar la frustración, etc. Leer más

perfeccionismo
El perfeccionismo se puede definir como el deseo de tratar de hacer las cosas lo mejor posible, disfrutando de eso, en este aspecto no presentaría ningún problema. Pero cuando esta tendencia de hacerlo todo perfecto, conlleva  estrés, autodesprecio e insatisfacción comienza a convertirse en un problema  y este es el tipo de perfeccionismo en el que voy a centrarme.

La creencia central que esta fuertemente arraigada es que “lo que se hace no esta del todo bien hecho”. De este modo las personas perfeccionistas tienden a mejorar indefinidamente un trabajo y tienen muchas dificultades para considerar que lo que han hecho esta terminado. Leer más

madres culposasQue mamá no tuvo alguna vez el sentimiento de estar en algún lado como trabajo, café con una amiga, o en el cine, pensando que “Debería estar con mis hijos”, porque pasa poco tiempo con ellos, porque esta semana va a tener que trabajar mucho, etc.

Todas las mamás en algún momento se sienten culpables, en mayor o menor medida. Es un sentimiento y pensamiento que irrumpe sin que lo llamemos. Para algunas quizás se trate solo de una sensación de que podría hacerlo mejor como mamá: que debería jugar un poco más con su hijo, o tenerle más paciencia, o trabajar menos horas, o desde casa o no trabajar y quedarse con él. Para otras puede que sientan que nada de lo que hacen como mamá es suficiente. Cualquiera que sea el motivo la culpa te impide disfrutar este momento que es único e irrepetible. Leer más

chicos con agenda completaCuando salen la escuela a muchos chicos les queda aún una larga jornada por delante. Para algunos son clases de repaso de los contenidos escolares, en otros para mejorar su inglés, muchos tienen entrenamiento de diferentes deportes y otros tocan algún instrumento.

Esta tendencia a agendarles cada vez más actividades se va incrementando año tras año y a su vez se ha reducido el tiempo libre que a muchos chicos les queda cada día para jugar, estar con amigos o la familia.

La idea que parecería flotar en la mente es que todo esto le proveerá de armas para estar mejor preparados para el futuro. Leer más

no quiero volver al coleSe nos van terminando las vacaciones y llega la vuelta al cole. En muchos chicos es un momento de alegría y están tachando en el almanaque los días, pero para otros es diferente y son los que yo recibo en febrero en el consultorio. Son papás que vienen con la preocupación porque sus hijos  no quieren empezar el cole. Las noches anteriores al comienzo de clases son terribles, los niños empiezan con diversas quejas somáticas por ej: dolor de panza, cefaleas o nauseas ante la idea de retomar las clases.

 ¿Cómo ayudar a su hijo para que la vuelta al cole no sea un momento de angustia? Leer más

Para muchos las vacaciones más importantes del año son las de verano, ya volver al trabajoque disponen de dos o más semanas para desconectarse del trabajo, la rutina diaria y volver a cargar las pilas para el año.

Pero como todos sabemos lo difícil no es irse de vacaciones, sino la vuelta!!!

Si bien no para todos es un momento duro, hay para otros que si lo es. Y esto va a depender de la percepción subjetiva y  la vivencia de nuestra vuelta al trabajo que puede ser positiva o negativa.   Leer más

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